BUDAYA HIDUP BERSIH DAN SEHAT DI SEKOLAH DASAR UNTUK MEMBANGUN GENERSI MUDA YANG BERKARAKTER
Saat ini masyarakat harus mempunyai kepedulian terhadap kesehatan yang ada di dalam maupun yang ada di luar dirinya (lingkungannya sekitar). Masyarakat diharapkan mampu berperan sebagai pelaku pembangunan kesehatan dalam menjaga, memelihara, dan meningkatkan derajat kesehatannya sendiri serta berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakat. Berdasarkan Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 pasal 79 tentang kesehata, ditegaskan bahwa “Kesehatan Sekolah” diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat peserta didik dalam lingkungan hidup sehat sehingga dapat belajar, tumbuh, dan berkembang secara harmonis sehingga diharapkan menjadi sumber daya manusia yang berkualitas. Perilaku Hidup Bersih dan Sehat adalah keadaan individu dalam rumah tangga (keluarga) masyarakat Indonesia telah melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dalam rangka, mencegah timbulnya penyakit, menanggulangi penyakit dan masalah-masalah kesehatan lain, meningkatkan derajat kesehatan, memanfaatkan pelayanan kesehatan, mengembangkan, dan menyelenggarakan upaya kesehatan bersumber masyarakat.
Read More

Jahe efektif melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat sehingga Anda jadi lebih lancar bernapas. Jahe juga menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak, dan mengembalikan stamina saat sedang tidak enak badan karena pilek. Jahe juga bisa memberikan hangat di tengorakan dan hidung. Jahe juga berfungsi untuk imunitas (daya tahan tubuh).
madu menyimpan banyak potensi manfaat buat kesehatan. Madu bersifat antimikroba yang bisa membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek. Mengkonsumsi madu bisa diminum langsung saat pagi dan malam hari. Jika terasa manis bisa dilarutkan dalam air hangat dan bisa dicampur dengan teh atau air lemon.
Daun mint juga bisa digunakan sebagai obat pilek alami. Ekstrak daun mint diketahui memiliki cara kerja yang mirip dengan obat dekongestan. Keduanya dapat membantu mencairkan lendir penyebab hidung mampet. Sensasi hangat dari menthol juga berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.
Bawang putih disebut memiliki sifat antivirus yang bisa mencegah flu dan batuk. Kandungan minyak allicin juga disebut ampuh untuk melawan flu dan batuk. Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah. Namun jika enggan mengunyah mentah-mentah, bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan hari-hari.
Berbagai laporan penelitian menyebutkan bahwa berkumur air garam dapat membantu mencegah gejala pilek jadi semakin parah. Larutan garam dapat membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan. Ini membuat Anda lebih mudah mengeluarkannya sebagai ingus ataupun dahak.