Cara Mengobati Flu dan Batuk secara alami tanpa obat
Oleh : Ms. Yulda Olviza, S.Pd
Cuaca tiap hari yang tidak menentukan kadang hujan, kadang panas. Kondisi badan mulai tidak stabil, itu pemicu terkena flu dan batuk. Flu dan batuk juga ada hubungannya dengan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda terus terserang flu dan batuk setiap kali musim pancaroba, maka cobalah untuk membuat perubahan pada gaya hidup anda. Jika sudah terkena flu kita bisa mengobatinya secara alami ataupun mengkonsumsi obat-obat yang meringankan gejala flu dan batuk. Berikut obat herbal yang bisa mengurangi gejala flu dan batuk:
Jahe efektif melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat sehingga Anda jadi lebih lancar bernapas. Jahe juga menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak, dan mengembalikan stamina saat sedang tidak enak badan karena pilek. Jahe juga bisa memberikan hangat di tengorakan dan hidung. Jahe juga berfungsi untuk imunitas (daya tahan tubuh).
madu menyimpan banyak potensi manfaat buat kesehatan. Madu bersifat antimikroba yang bisa membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek. Mengkonsumsi madu bisa diminum langsung saat pagi dan malam hari. Jika terasa manis bisa dilarutkan dalam air hangat dan bisa dicampur dengan teh atau air lemon.
Daun mint juga bisa digunakan sebagai obat pilek alami. Ekstrak daun mint diketahui memiliki cara kerja yang mirip dengan obat dekongestan. Keduanya dapat membantu mencairkan lendir penyebab hidung mampet. Sensasi hangat dari menthol juga berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.
Bawang putih disebut memiliki sifat antivirus yang bisa mencegah flu dan batuk. Kandungan minyak allicin juga disebut ampuh untuk melawan flu dan batuk. Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah. Namun jika enggan mengunyah mentah-mentah, bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan hari-hari.
Berbagai laporan penelitian menyebutkan bahwa berkumur air garam dapat membantu mencegah gejala pilek jadi semakin parah. Larutan garam dapat membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan. Ini membuat Anda lebih mudah mengeluarkannya sebagai ingus ataupun dahak.
